Relax & Relief Massage
Sportmassage en Massagetherapie
Het is tijd voor ontspanning. Relax & Relief Massage, een betrouwbaar adres voor sportmassage en massagetherapie in Leiderdorp.
Drukke baan, actief met de kinderen, mantelzorg, sport,
de maatschappij vergt veel van de mens.
Gun het lichaam rust, houd het in een goede conditie. Ga regelmatig langs een masseur voor een moment van ontspanning en/of verlichting. Een goede ontspannende massage is een weldaad voor lichaam en geest. Een sportmassage bevordert het herstel na fysieke inspanning. Door middel van massagetherapie kan nog specifieker behandeling gegeven worden. Bindweefselmassage, triggerpointmassage, enkele mobiliserende handelingen of manuele lymfedrainage zijn mogelijk, net als dry needling. Over het algemeen worden verschillende technieken in een behandeling toegepast.
Massages
Sportmassage is een manier van masseren, gebaseerd op het voorkomen van blessures en bevorderen van herstel van spieren en andere weefsels. Sportmassage is over het algemeen steviger dan een wellness massage. De spieren krijgen veel te verduren bij diverse (in)activiteiten. Of het nu gaat om een sportactiviteit of een schilderklus, computerwerkzaamheden of een wedstrijd, alle bewegingsactiviteiten hebben invloed op de spieren.
Lees meer >>
Massagetherapie is een breed begrip. Waar het op neer komt is dat de masseur / therapeut met meerdere technieken meer klachtengericht aan het werk gaat ter verbetering van het bewegingsapparaat of ter verbetering van de balans tussen lichaam en geest. De behandeling duurt 30-60 minuten.
In de behandeling worden technieken verwerkt als bindweefsel massage, triggerpoint technieken, kleine mobilisaties, een gevarieerd aantal massage grepen. Ook dry needling hoort tot de mogelijkheden om klachten te verhelpen. De behandeling richt zich op het verbeteren van de fascia, spierweefsel en soepeler gewrichten. De intensiteit, duur en frequentie van de behandeling zijn afhankelijk van de aard van de klacht.
Actief op locatie
Relax & Relief Sportmassage en Massagetherapie is actief in Leiderdorp. Eigenaar Elsbeth Veerhoek heeft een vaste plek in bedrijfsverzamelgebouw Area071, een mooie plek waar zelfstandig ondernemers samenkomen.
Over mij
"Massage, lichamelijke verzorging, aandacht voor de balans tussen lijf en hoofd zijn thema's die ik persoonlijk altijd belangrijk heb gevonden. Denken en doen horen bij mij. De zoektocht om meer te doen heeft mij gebracht bij de sportmassage en massagetherapie. Als sportmasseur ben ik uitstekend in staat om niet alleen sporters, maar iedereen met bijvoorbeeld spierklachten van rug / nek / schouders te helpen en te adviseren. Sinds juli 2020 ben ik ook gediplomeerd massagetherapeut, waardoor ik mijn kennis en kunde nog meer klachtenspecifiek in kan zetten en meer technieken beheers."
Lees meer